Lampiran 4 — Evaluasi Keterikatan terhadap Dunia

Instrumen muhasabah 40 pernyataan untuk mengenali domain keterikatan yang paling dominan.

Cara Mengisi

Nilai setiap pernyataan berdasarkan kondisi 30 hari terakhir.

NilaiKeterangan
1Hampir tidak pernah
2Jarang
3Kadang-kadang
4Sering
5Hampir selalu

Instrumen ini bukan diagnosis klinis dan bukan vonis kesalehan. Gunakan sebagai cermin untuk muhasabah dan perencanaan perubahan.

1. Harta dan Kepemilikan

1. Saya merasa lebih aman ketika jumlah tabungan atau aset terus meningkat.
2. Saya sulit merasa cukup meskipun kebutuhan utama sudah terpenuhi.
3. Kehilangan barang atau aset membuat saya merasa harga diri ikut menurun.
4. Saya sering menilai keberhasilan hidup dari jumlah yang saya miliki.
Skor domain: 0 / 20

2. Kenyamanan dan Gaya Hidup

5. Saya sulit menurunkan standar hidup meskipun keadaan menuntut penyesuaian.
6. Saya cenderung membeli atau menikmati sesuatu untuk meredakan stres.
7. Kenaikan pendapatan segera diikuti kenaikan gaya hidup.
8. Saya merasa hidup kurang berhasil ketika tidak dapat menikmati kenyamanan tertentu.
Skor domain: 0 / 20

3. Jabatan dan Posisi

9. Saya merasa lebih bernilai ketika mempunyai posisi penting.
10. Kehilangan jabatan terasa seperti kehilangan identitas.
11. Saya sulit memberi ruang kepada orang lain karena khawatir peran saya berkurang.
12. Saya merasa perlu terus terlihat dibutuhkan agar posisi saya aman.
Skor domain: 0 / 20

4. Pengakuan dan Citra

13. Saya sangat memikirkan bagaimana orang lain menilai keberhasilan saya.
14. Kritik mudah terasa sebagai serangan terhadap diri.
15. Saya kecewa ketika kontribusi saya tidak disebut atau dihargai.
16. Saya cenderung menampilkan sisi terbaik agar terlihat berhasil.
Skor domain: 0 / 20

5. Perbandingan, FOMO, dan Iri

17. Keberhasilan orang lain sering membuat pencapaian saya terasa kecil.
18. Saya merasa tertinggal ketika melihat gaya hidup atau karier orang lain.
19. Saya sulit menikmati nikmat sendiri setelah melihat kelebihan orang lain.
20. Saya terdorong mengejar sesuatu terutama karena orang lain memilikinya.
Skor domain: 0 / 20

6. Kontrol dan Kepastian

21. Saya sulit tenang ketika hasil tidak dapat saya kontrol.
22. Saya cenderung mengambil alih tugas karena sulit mempercayai orang lain.
23. Ketidakpastian membuat saya ingin memeriksa atau memastikan sesuatu berulang kali.
24. Saya sulit menyerahkan hasil kepada Allah setelah ikhtiar dilakukan.
Skor domain: 0 / 20

7. Kesulitan Memberi dan Melepaskan

25. Saya sering menunda sedekah karena merasa harus lebih aman terlebih dahulu.
26. Saya sulit melepaskan barang, uang, posisi, atau kewenangan.
27. Saya merasa pemberian kepada orang lain mengurangi keamanan saya.
28. Saya lebih mudah menerima daripada memberi.
Skor domain: 0 / 20

8. Ketergantungan Emosional pada Hasil

29. Kegagalan membuat saya merasa seluruh diri saya gagal.
30. Suasana hati sangat bergantung pada pencapaian atau hasil hari itu.
31. Saya sulit bersyukur ketika hasil tidak sesuai rencana.
32. Saya merasa tenang hanya ketika keadaan berjalan sesuai keinginan.
Skor domain: 0 / 20

9. Kompromi Nilai

33. Saya pernah membenarkan cara yang kurang tepat demi hasil yang dianggap penting.
34. Saya cenderung diam terhadap hal salah ketika ada keuntungan yang dipertaruhkan.
35. Saya lebih mudah menoleransi pelanggaran jika dilakukan orang yang dekat atau berkuasa.
36. Saya sulit menolak peluang yang menguntungkan meskipun hati merasa ragu.
Skor domain: 0 / 20

10. Waktu, Perhatian, dan Prioritas

37. Sebagian besar perhatian saya terserap oleh urusan pekerjaan, uang, atau citra.
38. Keluarga sering menerima sisa energi setelah pekerjaan selesai.
39. Ibadah mudah tergeser ketika target dunia sedang tinggi.
40. Saya jarang menyediakan waktu untuk muhasabah dan menata arah hidup.
Skor domain: 0 / 20

Ringkasan Hasil

0
dari 200
Isi seluruh pertanyaan untuk melihat interpretasi.

Tiga Domain Dominan

Rekapitulasi Domain

No.DomainSkorPersentase
1Harta dan Kepemilikan00%
2Kenyamanan dan Gaya Hidup00%
3Jabatan dan Posisi00%
4Pengakuan dan Citra00%
5Perbandingan, FOMO, dan Iri00%
6Kontrol dan Kepastian00%
7Kesulitan Memberi dan Melepaskan00%
8Ketergantungan Emosional pada Hasil00%
9Kompromi Nilai00%
10Waktu, Perhatian, dan Prioritas00%

Arah Intervensi

Rekomendasi akan muncul setelah jawaban diisi.